Es algo que me he preguntado hoy, y seguramente alguna ves te haz hecho esta pregunta, durará mucho?, bueno investigando un poco os cuento, que todo depende de nuestro cuerpo y de la cantidad que realmente tomemos, no todos tenemos el mismo metabolismo.
Según algunos estudios realizados tomando entre 170 a 200 mg al día, el efecto puede durar mas o menos 3 horas y media, pero como os dije antes varia dependiendo del metabolismo de cada uno. Para tener mas o menos idea de cuanta cafeina traen ciertos cafés, gaseosas etc, os resumo:
- Una taza de café contiene 65 a 175 mg.
- Una taza de té (negro) contiene en promedio 50 mg de cafeína.
- Una latita de 360 ml de coca cola por ej, contiene 40 a 50 mg de cafeína.
- Una barrita de chocolate, llega a unos 25 mg de cafeína
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